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梅雨真っ只中ですね！ 湿度も日差しも強くなるこの季節。日焼け止めを塗っても 「なんとなく肌がくすんでいる」 「ハリがなくなってきた」と感じていませんか？ それは、紫外線による肌ダメージが蓄積しているサインかもしれません。 紫外線が肌に与えるダ...

現在、6月スタートのダイエットモニターさんを募集しており、 たくさんのお問い合わせをいただいております！ ありがとうございます！！ 体重を落とすことは、もちろん大切です。 でも、私がカウンセリングで一番大切にしていること——それは、 「なぜ、あ...

GW、ゆっくり休めましたか？☺️ 女性にとって連休って、実は「休めない連休」だったりしませんか。料理・家事・子どもの相手・義実家への帰省…いつも以上に動き続けて、気づけばクタクタ。 そのうえGW明けは、こんな不調が出やすい時期です。 ・なんとなく...