今日は、3か月のダイエットプログラムを修了された、Aさん(59歳)のお話です。
(ご本人の了承をいただいて掲載しています)
「私、やればできる！」
Aさんがプログラムを始めた理由は、見た目だけではありませんでした。
「健康のために。そして『やればできる!』という自信のためにも痩せたかった」
年齢とともに、痩せにくくなった。 何度か自己流で頑張っても、続かなかった。
そんな経験を重ねると、体型のことだけでなく、「私はどうせ続かない」と自信まで失ってしまいますよね。
Aさんの挑戦は、体重だけでなく、その自信を取り戻す挑戦でもありました。
3か月の結果
- 体重:−8kg
- 体脂肪量:−5.1kg
- 体脂肪率:−4.2%
※結果には個人差があります
数字ももちろん素晴らしいのですが、注目していただきたいのは体脂肪がしっかり減っていること。 偏った食事制限で筋肉ごと落とす痩せ方ではなく、脂肪を減らし、リバウンドしにくい痩せ方ができています。
修了時のAさんの言葉
「3か月、無理なく続けられた。もっと減量したかったけど、第一目標クリア！今後も続ける―！」
私がいちばん嬉しかったのは、「無理なく続けられた」という言葉です。
ダイエットが失敗する一番の原因は、無理をすること。 極端な我慢は続かないし、続かないとまた自信を失う。 その悪循環を断ち切って、「続けられた」という成功体験ごと手に入れてくださったこと。
そして、「今後も続ける」と、プログラムが終わっても自分でケアを続ける気持ちになっていること。
これこそが、このプログラムで一番お渡ししたいものです。
鍼灸×ダイエットだからできること
当院のダイエットプログラムは、鍼を打てば痩せる、という魔法ではありません。
鍼灸で体を整えて痩せやすい土台をつくる。 食事を極端に制限したり、逆にゆるくなりすぎないように、生活のサポートを続けていく。
実際に体を変えていくのは、Aさんご自身が3か月続けてくださった毎日の積み重ねです。
だからこそ、終わった後も自分で続けられるし、リバウンドとダイエットを繰り返す毎日から卒業できるのです。
「もう年齢的に無理かも」と思っている方。59歳のAさんは、3か月で変わりました。
「どうせ私は続かない」と思っている方。無理のないやり方なら、続けられます。
このプログラムは、どなたにでもおすすめするものではありません
痩せるための「やり方」だけなら、今の時代、AIに聞けばいくらでも出てきます。無料で、いくらでも。
それでも痩せられないのは、やり方を知らないからではなく、一人では続けられないから。 そして、年齢とともに変わった体が、以前のやり方では応えてくれなくなっているからです。
このプログラムは、3か月という時間も、決して安くない費用もかかります。
だからこそ、
「やり方は知っている。でも一人では痩せられなかった」
「体の中から鍼灸で整えながら、健康的に痩せたい」
「今度こそ変わりたい理由がある」
——そんな女性のための、覚悟を持って取り組むプログラムです。
軽い気持ちで始めるものではないからこそ、修了されたAさんのように「無理なく続けられた」「今後も続ける」という変化が生まれます.
本気で変わりたい方は、まずはご相談ください。
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